Уильям Горацио Бейтс. Учение и открытия доктора Уильяма Бейтса в области офтальмологии, хотя и относятся к середине XX века, сегодня актуальны как никогда. Нагрузка на наше зрение возросла многократно - телевидение, компьютеры, видео... Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость. Автор книги разработал свой метод профилактики и лечения таких распространенных нарушений зрения как близорукость, дальнозоркость, так называемое "старческое зрение", астигматизм и косоглазие. Это практическое руководство по восстановлению зрения естественными методами, прежде всего специальными упражнениями.
Содержание: Введение
1. Краткая биография У.Г.Бэйтса
2. Основные теоретические положения метода Бэйтса
3. Базовые принципы лечения для всех.
3.1. Об отношении к очкам.
3.2. Общее расслабление.
3.3. Пассивное расслабление.
3.3.1. Пальминг.
3.3.2. Воспоминание.
3.3.3. Мысленное представление.
3.4. Динамическое расслабление.
3.4.1. Центральная фиксация.
3.4.2. Перемещение и раскачивание.
3.4.3. Большие повороты (длинные покачивания)
3.4.4. Малые повороты (короткие покачивания).
3.4.5. Моргание и проблески.
3.4.6. Соляризация.
3.5. Диета.
3.6. Дыхание.
3.7. Другие рекомендации.
4. Дополнительные замечания и специальные упражнения.
4.1. Для близоруких (миопиков).
4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков).
4.3. Для страдающих старческим зрением (пресбиопией)
4.4. Для астигматиков.
4.5. Для страдающих косоглазием.
5. Тренировка зрения в ходе дня.
6. Рекомендации родителям и учителям по восстановлению зрения детей.
7. Эффективность метода Бэйтса.
Словарь терминов
Библиография
Тренажер зрения - С помощью этой игры вы можете потренировать ваши глаза и ум. Специальная система упражнений поможет вам расслабиться, проверить зрительную память, скорость реакции,
Англо-Русский словарь содержит компьютерные термины, используемые в компьютерной технике, программировании, вычислительных сетях, а также прикладных областях. Содержит 3529 терминов.
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.